Ebook - Método ABC perfeito.
Nesse ebook você receberá um treino simples e eficaz de hipertrofia.
- Treino
- Ilustrações das execuções
- Descrição completa do movimento
- Sugestão do volume total
- Aplicável para treinos de 3 a 5 dias na semana.
Atualizado
Atualizado com o que temos de mais novo na ciência.
Adaptável
Possível de adaptar pro seu dia a dia.